Q ：一氧化氮能幫助老年人提高免疫力嗎?

A ：是的，一氧化氮確實有助於老年人提高免疫力。老年人容易感冒、咳嗽、疲勞，頻繁遭受呼吸道、消化道以及泌尿道感染的侵害。人們總是把病因歸咎於細菌與病毒，其實細菌和病毒只能在抵抗力低下的人身上製造疾病，老年人易得各種慢性疾病，都與免疫力降低有關。一氧化氮是體內非特異性防禦反應系統的組成部分。體內的巨噬細胞、中性粒細胞等細胞因子和細菌性內毒素脂多糖刺激下可以啟動一氧化氮合酶合成大量的一氧化氮，對細菌、真菌、寄生蟲、瘤細胞有殺傷作用，對體內的腫瘤細胞有毒性作用;一氧化氮也可促進組織急性炎症反應，參與組織損傷和傷口癒合。適量的一氧化氮有助於人體免疫的調節。除了補充一氧化氮，老年人想提高免疫力，還應該注意多吃抗氧化食物，從而防止體內的一氧化氮流失。保持心情愉快並堅持適當的運動也是提高免疫力的好方法。

Q：很多中老年人時常疲勞乏力，而且經常感覺睏倦，如何消除疲勞呢?

A：上了年紀的人容易感到疲勞, 往往不為其本人和周圍的人所重視，認為只是衰老的一種表現。其實，易疲勞常常是老人多種疾病的一種早期症狀。對於勞累性的疲勞，要注意休息，保證睡眠時間與睡眠質量，養成用溫水泡澡、晚上洗腳的習慣;中老年體質虛弱引起的疲勞除了要注意休息外，還需要通過調節自身免疫系統、科學的飲食來改善。

補充一氧化氮是中老年人消除疲勞、調節自身免疫系統的有效方法之一。一氧化氮在外周疲勞機制中，通過擴張骨骼肌血管，保證骨骼肌血流量的提高、降低氧消耗、維持較高的氧攝取率來延緩運動疲勞的產生;並通過改善大腦局部缺血、缺氧反應，調節中樞疲勞的產生。另外，適量的一氧化氮有助於人體免疫的調節。

Q ：冠心病人可以吃肉嗎?如何進行日常保健呢?

A ：冠心病是因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌機能障礙或器質性病變。不少已經患了冠心病的人認為偶爾大吃一頓沒關係。然而，近期的一項研究結果表明，冠心病人高脂餐後內皮依賴性血管舒張功能顯著受損，血液循環中增加的富含甘油三脂脂蛋白，可能通過誘導血管內皮功能失調，導致動脈粥樣硬化。所以，冠心病患者應該盡量少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物。

中老年人可以通過補充一氧化氮的方式預防冠心病。一氧化氮調節血管張力和心肌收縮力，抑制血小板在局部的黏附、聚集和白細胞在血管內的黏附，抑制血管平滑肌細胞增殖和遷移，維持內皮細胞的完整性，從而抑制血栓形成。除此以外，冠心病人日常保健還要做到少吃肉多吃蔬菜、水果;節制飯量，控制體重;少吃鹽;不吸煙，節制飲酒;生活有規律;堅持適度的體育鍛煉。

Q ：一氧化氮對腦血栓有作用麼?

A ：腦血栓多見於中老年人，無顯著性別差異，屬於不可逆性多因素引起的慢性疾病，只有堅持進行綜合性治療，才能夠有效改善症狀，並防止復發進展。對急性腦血栓形成患者，補充一氧化氮可望改善預後，腦水腫時則不宜補充一氧化氮，而應該加強抗氧化治療。

Q ：為什麼糖尿病人需要補充一氧化氮?

A：糖尿病會引起體內碳水化合物、蛋白質和脂肪代謝紊亂。高血糖使體內紅細胞裡的鈣增多，變得僵硬，通過毛細血管時阻力增大，引起微血管病變。血管壁平滑肌細胞內的鈣增多，再加上脂代謝紊亂容易誘發動脈粥樣硬化。這些都依賴血管舒張功能來改善，但患糖尿病時一氧化氮合成減少，一氧化氮滅活增加，一氧化氮從內皮擴散到平滑肌的過程受阻，一些受體功能發生改變(如一氧化氮受體下調)及血管內皮釋放的縮血管物質增多都阻礙了血管舒張功能的恢復。從外界補充一氧化氮，可使體內的一氧化氮合成增加，從而延緩糖尿病血管病變的發生或改善已有的糖尿病血管病變。

Q ：為什麼更年期更應該補充一氧化氮?

A ：女性四十五歲以後雌激素分泌不足，逐漸步入更年期。更年期的症狀因人而異，有的人幾乎沒有更年期症狀，而有的婦女卻受更年期症狀之苦長達數年。常見的更年期症狀有：面潮紅、失眠、情緒改變、泌尿生殖道的症狀、性生活改變、骨質疏鬆、心臟血管疾病與腦血管疾病。一氧化氮通過卵巢顆粒膜細胞自身的分泌作用參與雌激素的合成，調節人體內雌激素的水平，從而改善女性更年期症狀。

更年期女性失眠是所有更年期問題中首先應該解決的問題。因為更年期女性失眠不僅會產生因缺乏睡眠而導致的身心疲倦，還會引發嚴重的精神及心理問題，出現免疫力低下等症狀，嚴重影響生活質量。一氧化氮能誘導多種睡眠因子從而促進睡眠，因此女性在更年期更應該補充一氧化氮。

Q ：一氧化氮如何緩解視疲勞?

A ：很多上班族都有這樣的感覺，在辦公室裡對著電腦坐上一天，雖然沒幹什麼體力活兒，可是下班回家還是覺得全身疲憊，有的人甚至還會出現頭痛、失眠的現象。這是怎麼回事呢? 其實，這種情況是用眼過度造成的。眼睛極易受到疲勞侵襲，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等症狀，還會面色暗黃、頭暈眼花、頸肩酸痛、全身困乏。當用眼過度時，補充一氧化氮是個緩解視疲勞的好方法。

一氧化氮一方面可以擴張血管，增加血流量，起到調節中樞神經系統以及眼球內外的動脈和視網膜毛細血管的血液循環的作用，並改善因長期使用眼睛造成的眼部疲勞、視力受損等症狀。另一方面，一氧化氮作為神經遞質，它還參與視覺發育、視信息的整合及傳遞，從而保護視力。